Hay distintos tipos de alimentos y cada uno nos proporciona algo que el cuerpo necesita.

Grupo 1:Leche, yogur y queso, tienen proteínas y calcio.

Grupo 2: Pan, patatas, pasta, cereales y azúcar. Tienen hidratos de carbono.

Grupo 3: Aceite, mantequilla y tocino. Tienen grasas.

Grupo 4: Carne, embutidos, pescado, huevos, legumbres y frutos secos. Tienen proteínas.

Grupo 5: Verduras y frutas. Tienen vitaminas, minerales y fibra.